Citra diri positif terbangun dengan adanya penghargaaan
diri. Penghargaan diri adalah
bagaimana Anda melihat diri Anda sebagai pribadi. Jika Anda menghargai diri Anda, maka
Anda akan memiliki rasa yang baik pada diri dan bangga menjadi Anda dan memberi nilai positif pada diri. Anda menghargai keterampilan dan bakat, menghormati
kecerdasan Anda sendiri dan bertindak atas keyakinan dan perasaan Anda. Tetapi
jika Anda bisa merasa lebih baik tentang diri Anda, tips ini mungkin memberi
Anda beberapa ide tentang bagaimana untuk memulai.
Mendengarkan Diri Sendiri Berbicara
Mendengarkan Diri Sendiri Berbicara
Kita
semua melakukan dialog mental yang stabil. Apakah Anda pernah mendengarkan apa
yang Anda katakan kepada diri sendiri? Apakah Anda menempatkan diri menyebut
nama Anda Sendiri? Belajarlah untuk mendengar apa yang Anda
katakan tentang diri Anda, kemudian ganti dengan gambar dialog yang positif. Berhentilah berbicara negatif
atas diri dan mengambil
langkah pertama menuju citra diri yang lebih positif.
Kenali Prestasi
Buatlah daftar prestasi Anda, tidak peduli
seberapa kecil mereka mungkin tampak bagi Anda. Mungkin Anda tidak akan
memenangkan Hadiah Nobel, namun prestasi Anda telah layak untuk Anda. Dengan
mengenali mereka, Anda dapat mulai memahami bahwa Anda penting dan bahwa Anda
memiliki harga diri.
Jadilah Tegas
Belajarlah
untuk bersikap tegas dan mempraktekkan komunikasi yang jelas. Katakan apa yang
Anda maksud dan menghormati apa yang dikatakan orang lain. Ingat bahwa Anda
memiliki hak juga.
Jadilah Toleran
Jadilah Toleran
Jadilah
toleran terhadap diri sendiri dan orang lain. Tidak ada yang sempurna! Cobalah
untuk tidak mengkritik diri sendiri atau orang lain dan tidak mengharapkan
orang lain untuk mengkritik Anda. Mengakui bahwa kesalahan hanya kesalahan dan
tidak memikirkan hal itu.
Mengenal Teman yang Baik
Tidak ada komentar:
Posting Komentar